Про здоров’я і не тільки
23 листопада 2023 року студенти 221/321 групи провели відкрите засідання «Університету здоров’я» для однокурсників. У камерній актовій залі коледжу була створена атмосфера затишку, зацікавленості та патріотичного піднесення.
Протягом години студенти активно пропрацювали теорію здорового способу життя і долучилися до сеансу арттерапії: відповідали на запитання ведучих в ігрових вправах «Що корисніше» та «Так чи ні?», гуртом танцювали запальну руханку «Добре з тобою», обговорювали рецепти з найкорисніших українських овочів та смакували стравою з печеного буряка, навчилися складати музичний план дня і слухали багато музики: світових класиків Вольфганга Моцарта, Іоганна Баха, Людвига Бетховена, Антоніо Вівальді.
Слухачі дійшли висновку, що арттерапія допомогає людині пізнати себе, аналізувати свої вчинки, що дає можливість досягти гармонії в психічному стані, поліпшити психоемоційний фон. Звернули увагу на великий музикотерапевтичний ефект української класичної і народної музики, яка увібрала в себе глибокі музичні традиції та неоціненний історичний досвід. Слухаючи колискову перконалися, що традиційні українські народні колискові — це прадавні універсальні музично-словесні обереги як для дітей, так і для дорослих. У них - утаємничена сила материнської любові, яка боронить від хвороб, нещасть, страху, дає відпочинок і сили для душі і тіла.
Було важливо дізнатися, що спів – один з найкращих способів зняття стресу, бо під час співу в організмі людини виробляються гормони щастя – дофамін, ендорфін, серотонін. Спів допомагає самовиражатись і розкриває харизму. Заняття співом покращують когнітивні здібності завдяки поліпшенню нейронних зв’язків між лівою та правою півкулями мозку. Це позитивно впливає на пам’ять, здатність до навчання, дрібну моторику, словесно-логічне та невербальне мислення, а також підвищує загальну продуктивність роботи мозку. Спів також об’єднує людей та дає почуття приналежності до колективу. Тому дуже корисно гучно співати хоча б 5 хвилин на добу.
Для виконання хором запропонували українську народну пісню лісових братчиків УПА «Ой, що ж то за шум учинився», Славень ОУН «Зродились ми великої години» ( музика Омеляна Нижанківського, слова Олеся Бабія) та Гімн Європейського Союзу ( «Ода Радості» – музика Людвига ван Бетховена, слова Йоганна Фрідріха Шіллера) в українському перекладі Миколи Лукаша. Співаючи разом, учасники відчули себе частиною дивовижної нації – співочої, талановитої, гідної кращого життя.
У заключній частині зустрічі слухали пісні війни у виконанні українських гуртів «Антитіла», «Freedom-jazz» та говорили про допомогу ЗСУ, про рівень патріотизму і відданності своїй Батьківщині, необхідність боротьби з московією за території, про культуру та мову. Вшанували хвилиною мовчання пам’ять воїнів, що загинули захищаючи Україну!
У звуках метронома відчули голос війни, а у піснях - дух сильної нації, що вселяє в нас віру в УКРАЇНУ і ПЕРЕМОГУ!
Надія ДЕМЕНКО, наставник 221/321 групи
