У сучасних умовах постійних викликів, невизначеності та підвищеного психоемоційного навантаження розвиток життєстійкості (резильєнтності) набуває особливої актуальності. Здатність відновлювати внутрішню рівновагу, усвідомлювати власні ресурси та підтримувати психологічне благополуччя є важливою складовою як професійного, так і особистого життя.

Напередодні новорічних свят жінки-працівниці коледжу мали можливість відвідати заняття з елементами тренінгу на тему «Внутрішній ресурс і самооцінка: від критики до резильєнтності», яке відбулося в межах програми «Розвиток резильєнтності жінок в умовах війни». Захід провели студентка Сумського обласного інституту післядипломної педагогічної освіти, спеціальності «Психологія», Анна БОГДАНОВСЬКА, що проходить педагогічну практику на базі коледжу, спільно з практичним психологом коледжу Оксаною ХОМИШЕНКО.

Під час заняття учасниці ознайомилися з поняттям резильєнтності, її ключовими складовими та чинниками формування, досліджували тему самооцінки та внутрішнього діалогу, а також виконували практичні вправи, спрямовані на усвідомлення власних ресурсів і розвиток навичок самопідтримки та взаємопідтримки. Цей практичний досвід допоміг відчути власні внутрішні опори й побачити, як турбота про себе та усвідомлене використання ресурсів сприяє психологічному благополуччю.

Захід став можливістю відірватися від щоденної метушні, актуалізувати важливість турботи про себе та віднайти внутрішній стержень, що допомагає зберігати психологічне благополуччя навіть у найскладніші часи. Дружня та тепла атмосфера зустрічі сприяла відновленню сил та відчуттю єдності, яка стає головною опорою у житті й професійній діяльності.

Оксана ХОМИШЕНКО, практичний психолог коледжу