З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я, який щороку відзначають 10 жовтня, студенти другого курсу КЗ СОР «Лебединський педагогічний фаховий коледж» відвідали практичне заняття «Ключ до внутрішнього спокою: піклування про себе». Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» та комунікаційних активностей «Дотики підтримки», ініційованих Міністерством освіти і науки України.
Практичний психолог коледжу Оксана ХОМИШЕНКО акцентувала увагу студентів на важливості піклування про власний емоційний стан, адже саме це є основою внутрішнього спокою й гармонії. Під час заняття учасники виконували інтерактивні вправи — «Кубик ресурсів», «Мій рюкзак ресурсів», «Джерело світла» та інші, що допомогли усвідомити власні емоції, знайти джерела натхнення та зрозуміти, що підтримка часто прихована у звичайних речах — у доброму слові, посмішці чи щирій розмові.
Особливою частиною зустрічі стали символічні «дотики підтримки» — прості, але глибокі прояви людяності. Студенти ділилися історіями про моменти, коли відчували підтримку або дарували її іншим, усвідомлюючи, що навіть маленький жест може стати джерелом тепла й надії.
У підсумку учасники дійшли висновку, що турбота про себе — це не егоїзм, а необхідність, щоб мати сили підтримувати інших. Саме з таких щирих «дотиків підтримки» починається доброта і людяність.
Всеукраїнська програма «Ти як?» продовжує нагадувати: кожен може стати тим, хто простягає руку допомоги. Іноді для цього достатньо лише одного короткого, але щирого запитання — «Ти як?»
Оксана ХОМИШЕНКО, практичний психолог коледжу
