В умовах повномасштабного російського вторгнення питання формування навичок турботи про своє ментальне здоров’я відіграє особливу роль. Психологічна служба коледжу проводить різноманітні заходи з підтримки психічного здоров’я учасників освітнього процесу, особливу увагу приділяючи студентам пільгової категорії. 24 січня 2024 року студенти з числа внутрішньо переміщених осіб були запрошені на тренінг «Коло психологічної підтримки».
У ході тренінгу учасники отримали фахові поради від соціального педагога: як підтримати себе та своїх рідних, як керувати своїми емоціями, де знайти ресурс для цього.
Студенти оволоділи ефективними інструментами та методами, що дозволять їм в майбутньому ефективно керувати стресом та тривогами, стабілізувати емоційний стан. Проведені вправи для подолання напруги допомогли студентам зняти м’язове напруження, розслабитися. У ході ресурсних практик, таких як арттехніка «Квітка ресурсів», кожен студент створив свою квітку ресурсу. Вправа «Я є. Я маю. Я можу. Я буду» допомогла студентам пригадати свої зовнішні і внутрішні ресурси, які можна активно використовувати, щоб підтримати себе у складні часи. Релаксаційні вправи, які були використані у тренінгу, дозволили студентам цілком розслабитися і знайти душевну рівновагу.
Тренінг пройшов в атмосфері довіри, відкритості та психологічного комфорту.
Світлана КОВАЛЕНКО,
соціальний педагог
